Je partage ici certaines de mes passions, comme la course à pied, les randonnées ou la bonne cuisine. Je parle aussi de temps de temps de programmation, principalement dans le domaine du web, mais c’est assez rare :) Et puis lorsqu’un événement mérite qu’on en parle, je ne me prive pas de rédiger un petit article à son sujet, même s’il ne rentre pas dans ces thématiques :) En savoir plus sur moi…
La course à pied est un sport que je pratique régulièrement (3 à 4 fois par semaine) depuis 2009. Pas de club, pas de coach, pas d’objectif précis, pas d’obligation : courir est un plaisir, et je cours comme j’en ai envie :)
Dès qu’il fait à peu près beau, il faut que je sorte : pas question de rester enfermé à la maison ! La randonnée est une activité que j’apprécie tout particulièrement : je suis toujours émerveillé par la beauté de la nature.
Après toutes ces activités de plein air, quoi de mieux qu’un bon petit repas ? J’apprécie tout particulièrement les mets parfumés et délicatement épicés à base de produits du marché. Découvrez ici quelques petites recettes simples et accessibles qui, je l’espère, raviront vos papilles !
Je viens tout juste de rentrer de mon tout premier trail et me voilà déjà en train de vous écrire ! Les souvenirs sont encore frais, alors j’en profite. Et puis, ça me permet de faire travailler un peu la tête, le reste ayant déjà bien travaillé ce matin.
Ce trail s’appelle la MAC 6, et se situe à Niederbronn-Les-Bains, dans le massif des Vosges du Nord. Le nom MAC 6 vient du fait qu’il n’y a que 600 m de macadam sur cette course, le reste se passant en forêt :)
dénivelé, MAC 6, trail
En ce dimanche 7 avril se déroulait le célèbre et reconnu Marathon de Paris. Moins médiatisés, il y avait aussi les 10 km de Shirmeck ! Mais je n’ai couru aucune de ces deux courses :) À la place, je me suis offert une belle promenade : le tour du Lac de Pierre-Percée, en Lorraine.
dénivelé, lac, trailCela fait maintenant presque un an que j’ai adopté une foulée minimaliste, notamment pour le côté nature de la chose, la liberté, la légèreté. Sans compter le côté fun des Vibram Five Fingers :) Certains n’y croient pas et ne voient dans le minimalisme qu’une simple mode, qui sera vite dépassée et oubliée. Certes, je ne peux pas prédire l’avenir, mais j’ai tendance à croire que cette affirmation n’est pas exacte. Au pire, si les constructeurs ne fabriquent plus de telles chaussures, eh bien je courrai pieds nus ! :)
D’un autre côté, il y a… Ça :
Allons-y franchement, mettons des ressorts ! Et pourquoi pas des vérins hydrauliques ou encore des propulseurs, pendant qu’on y est ?! Là, moi j’dis c’est carrément de de la triche :)
Dans un précédent article concernant la course à pieds, je parlais du Semi-marathon de Paris, que je voulais courir en mode minimaliste, avec mes Nike Free Run. Eh bien c’est chose faite !
minimalisme, Paris, Semi-marathonNous sommes à Baume-les-Dames, un petite ville du département du Doubs.
Il fait froid, et la combinaison du brouillard, de la nuit et de la pluie ne rend pas la route très rassurante. Soudain, au bord de la route, une auto-stoppeuse fait son apparition dans l’épais brouillard, tel un étrange spectre rose. Oui, rose. Je réagis un peu tard et… Non, je ne l’ai pas écrasée. (Mais peut-être aurais-je dû ?…) Je fais demi-tour dès que je peux et arrive à sa hauteur, de l’autre côté de la route. Je réussis à lui faire comprendre que, malgré les apparences, je vais bien dans sa direction.
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Pour celles et ceux qui s’intéressent un peu à la course à pied (et/ou à moi), vous savez sans doute qu’après mon premier marathon (dont je vous conseille le récit :)), j’ai décidé de changer ma manière de courir pour adopter une foulée plus naturelle, dite minimaliste. Pourquoi parle-t-on de minimalisme ? On ne parle pas d’art ici (pas encore ?), mais l’idée intrinsèque est finalement très proche : l’économie de matière et de moyens, la simplicité. Et on parle là du caractère épuré du principal équipement du coureur : les chaussures. Pas d’amorti sous le talon, semelle fine, on laisse faire son corps… Bref, j’ai déjà parlé de tout ça :)
Cela fait maintenant 8 mois que j’ai entamé cette transition. Comment l’ai-je abordée ? Quels sont les problèmes que j’ai rencontrés ? Quels sont les bénéfices que je peux en tirer ? C’est à ces questions que je vais essayer d’apporter des réponses…
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