Course à pied

Quand j’étais plus jeune, je n’étais pas vraiment sportif. Je bougeais beaucoup à vélo, mais à l’école, j’avais toujours de sales notes en éducation physique. Je reconnais que j’ai toujours été assez nul et que, de ce fait, je n’aimais pas ça. Mais j’ai toujours aimé bouger, à vélo ou à pied. Plus tard, vers 17 ans, j’ai commencé à courir un peu, de temps en temps. Pour garder la forme. Oh, ça n’a pas duré très longtemps

Je me suis réellement et sérieusement mis à la course à pied (CAP) en 2009. Après une année de badminton, j’ai eu une hernie inguinale. Opération. Repos. Le badminton m’a alors été déconseillé, sans m’être interdit, car c’est un sport qui demande de faire des mouvements parfois brusques et puissants, tout ce qu’il ne faut pas pour une hernie. J’en ai refait un peu, sans trop forcer, mais la hernie a récidivé (1 cas sur 1000 environ). La deuxième fois, j’ai tout de même bien souffert… Même si le proverbe dit jamais deux sans trois, j’ai décidé de ne pas tester la mise à jour vers Hernie 3.0. Le médecin m’a indiqué que la marche était très bonne pour la récupération, et que la course à pied pourrait convenir, car ne nécessite pas trop d’efforts violents de la part des muscles abdominaux (en tout cas pas de torsion). Je me suis donc dit que j’allais « reprendre », après toutes ces années sans courir. Ça n’a pas été facile, mais au moins, la hernie ne s’est pas manifestée depuis. Et en fait, on devient assez vite accro à la course à pied !