J’ai enfin reçu ma montre connectée Pebble Time, que j’avais financée durant le projet Kickstarter il y a quelques mois. L’attente fût longue, mais elle en valait la peine : je trouve cette montre vraiment super ! J’en parlerai plus longuement une autre fois, je vais ici me focaliser sur la combinaison Pebble Time + […]
iSmoothRun, montre connectée, PebbleÇa fait maintenant un moment que je cours avec mes Nike Free Run et mes Skechers GOrun Ride, toutes deux très bien, mais… Les Skechers me donnent des échauffements sur les côtés, à partir de 15 km, et les Nike Free, sous le pied, aussi à partir de 15 km. Il faut dire que dans […]
Il y a un peu plus d’un an, j’ai couru mon premier marathon. Depuis, j’ai modifié ma foulée pour adopter une foulée plus naturelle, dite minimaliste, dont je parle depuis quelques temps déjà. La transition doit être très progressive et elle prend des mois… Un an après, j’ai tenté de refaire le même marathon, avec […]
course, marathon, minimalismeJe viens tout juste de rentrer de mon tout premier trail et me voilà déjà en train de vous écrire ! Les souvenirs sont encore frais, alors j’en profite. Et puis, ça me permet de faire travailler un peu la tête, le reste ayant déjà bien travaillé ce matin. Ce trail s’appelle la MAC 6, […]
dénivelé, MAC 6, trailEn ce dimanche 7 avril se déroulait le célèbre et reconnu Marathon de Paris. Moins médiatisés, il y avait aussi les 10 km de Shirmeck ! Mais je n’ai couru aucune de ces deux courses À la place, je me suis offert une belle promenade : le tour du Lac de Pierre-Percée, en Lorraine.
dénivelé, lac, trailCela fait maintenant presque un an que j’ai adopté une foulée minimaliste, notamment pour le côté nature de la chose, la liberté, la légèreté. Sans compter le côté fun des Vibram Five Fingers Certains n’y croient pas et ne voient dans le minimalisme qu’une simple mode, qui sera vite dépassée et oubliée. Certes, je ne […]
blague, chaussures, maximalisme, minimalismeDans un précédent article concernant la course à pieds, je parlais du Semi-marathon de Paris, que je voulais courir en mode minimaliste, avec mes Nike Free Run. Eh bien c’est chose faite !
minimalisme, Paris, Semi-marathonPour celles et ceux qui s’intéressent un peu à la course à pied (et/ou à moi), vous savez sans doute qu’après mon premier marathon (dont je vous conseille le récit ), j’ai décidé de changer ma manière de courir pour adopter une foulée plus naturelle, dite minimaliste. Pourquoi parle-t-on de minimalisme ? On ne parle […]
chaussures, course à pied, minimalisme, Nike Free, Skechers, transitionJ’ai écrit un petit widget, visible dans la colonne de droite, qui permet de faire quelques petits calculs d’allure et de vitesse. Pour la distance, vous pouvez spécifier une unité : m pour mètres ou k pour kilomètres. Si vous ne saisissez pas d’unité, l’unité par défaut est le kilomètre, sauf pour les distances supérieure […]
allure, vitesse, widgetParmi les principes de la foulée minimaliste figure la cadence des pas, sensiblement plus elevée que lors d’une foulée classique. D’ailleurs, la base de l’apprentissage est simple : réduire la longueur des pas et augmenter leur cadence, pour arriver à environ 180 pas par minute (soit 3 pas par seconde). Ce n’est pas forcément trivial […]
iPhone, minimalisme